介護予防、フレイル予防対策として品川区介護予防体操ができましたので、今回は大井第二第三地域会の高齢者クラブ会長さんを対象に大井第二区民集会所で実演を行いました。
コロナ禍で外出が少なくなりましたので、今回の実演は大変好評でした。
品川区介護予防体操の実演 大井第二第三地域会
両手を大きくあげる運動をしました。
椅子を使っての運動なので気軽に運動できます。
また、ケーブルテレビ品川の品川区民チャンネルでも放映しております。
放映日は毎日午後1時45分〜午後1時55分で令和4年3月31日まで放送しております。
また、YouTubeでも品川区介護予防体操で検索すると視聴できますので皆さんお試し下さい。