品川区介護予防体操の実演　大崎地区会

腕を伸ばす運動

足を伸ばす運動

屈伸運動

腕を上に伸ばす運動などを行いました。
介護予防体操は自分の体調を考えて、体調の悪い斎には控えて長期間継続できることを推奨します。
YouTubeで品川区介護予防体操と検索すれば様々な体操がありますので、是非お試し下さい。