【はじめてのボールフィット】産前産後の体に配慮したバランスボールでの有酸素運動。赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして体力作りや産後太り・不調を解消します。
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10/17 (Fri) Today

開催日
8/6 (Tue)
経路
参加費
Free
参加形式
Available on the day
電話番号
03-3228-8949
中野区介護予防推進係
9:00~17:00
ためまっぷなかの
【はじめてのボールフィット】産前産後の体に配慮したバランスボールでの有酸素運動。赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして体力作りや産後太り・不調を解消します。
【ポーセラーツ】ハロウィンの可愛い転写シールをご用意します。オリジナルの丸皿食器を作りましょう。
【女性のためのボールフィット】バランスボールで弾む新感覚の有酸素運動。体力作り、運動不足・プチ不調解消、更年期・プチ更年期ケアに、サクッと汗を流してリフレッシュしましょう。
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