【はじめてのボールフィット】産前産後の体に配慮したバランスボールでの有酸素運動。赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして体力作りや産後太り・不調を解消します。

500m以内

【女性のためのボールフィット】バランスボールで弾む新感覚の有酸素運動。体力作り、運動不足・プチ不調解消、更年期・プチ更年期ケアに、サクッと汗を流してリフレッシュしましょう。

500m以内

【ファミリーリトミック】笑顔があふれる音楽体験！季節のアクティビティで、親子でふれあいながら心と体を楽しく育みます。ご両親、ご兄弟そろっての参加も大歓迎！

500m以内

【ススキのミミズク】身近にある花、葉で自分だけのミミズクを作りましょう。ススキミミズクは東京の郷土玩具（おもちゃ）です。

500m以内

【ベーシックヨガ】日々の疲れの解消・肩こり・腰痛・柔軟性を高めたい人向け基礎クラス。正しい呼吸法で気持ち良い朝を過ごしましょう。

500m以内

【かきぞめ教室】「全書芸」の書初め手本を使って令和7年書初大会に出品してみよう。初心者・経験者・親子参加歓迎（学校課題対応可）

500m以内