フレイル(虚弱)とは、「健康」と「要介護状態」の中間の時期にあるとされ、こころや体の動きが低下してきた状態です。フレイルの状態になっても適切な対応で「健康」な状態に戻ると言われています。健康寿命を延ばすためにも、フレイル予防相談会に参加してフレイルやその予防方法について話をしてみませんか？

こんな方は是非お越しください。
・最近よく聞くフレイルって何？
・フレイル予防って何をすればいいの？
・今までできていたことが大変になってきて今後が不安
・運動や好きな活動に参加できる場所は近くにある？
・自分がフレイルなのか気になる

日程：６月１９日(金)、１０月１６日(金)、２月１９日(金)
時間：午前１０時～午後３時半
場所：中野区役所１階　シェアノマ
対象者：おおむね６５歳以上の中野区民
費用：無料
予約：不要

中野区地域支え合い推進部　介護予防推進係　
担当　介護予防・フレイル予防推進員
電話：03-3228-8949