【はじめてのボールフィット】産前産後の体に配慮したバランスボールでの有酸素運動。赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして体力作りや産後太り・不調を解消します。
500m以内
<このイベントの特徴> 5.コーシャハイム中野弥生町
♪毎週火曜日(祝日・年末年始以外)開催
♪おおむね65歳以上の方を対象した体操教室です
♪申し込み不要ですので当日直接会場にお越し下さい
♪前半(9:40~)・後半(10:30~) 10分前より受付(同内容で2回実施)
♪各回定員20名(先着順)
♪上履き・飲み物をご持参ください
<問い合わせ窓口>
中野区 介護・高齢者支援課 介護予防推進係
℡:03-3228-8949
Fax:03-3228-5492
Email:kaigoyobou@city.tokyo-nakano.lg.jp
開催日
2/6 (Tue)
経路
参加費
Free
参加形式
Available on the day・First come first served
電話番号
03-3228-8949
月~金曜日 8時30分~17時(祝日を除く)
【はじめてのボールフィット】産前産後の体に配慮したバランスボールでの有酸素運動。赤ちゃんと一緒に楽しく体を動かして体力作りや産後太り・不調を解消します。
500m以内
【女性のためのボールフィット】バランスボールで弾む新感覚の有酸素運動。体力作り、運動不足・プチ不調解消、更年期・プチ更年期ケアに、サクッと汗を流してリフレッシュしましょう。
500m以内
【ファミリーリトミック】笑顔があふれる音楽体験!季節のアクティビティで、親子でふれあいながら心と体を楽しく育みます。ご両親、ご兄弟そろっての参加も大歓迎!
500m以内
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