2024年度 相愛大学土曜公開講座
ヘルシーダイエット教室
～少しの知識で大きな達成！～

9/28（土）身体と食生活点検
10/12（土）運動の基本・シェイプアップウォーキング
11/2 （土）食生活を見直そう
11/30（土）ダイエットのための知識①
12/14（土）ダイエットのための知識②
1/11（土）ダイエットのための知識③
1/25（土）リバウンドを防ぐ知識

相愛大学南港学舎　Osaka Metroニュートラム「ポートタウン東」駅下車徒歩約5分
13:30～16:00（受付／12:30～）

・対象
　20歳以上で健康的なシェイプアップ、メタボリックシンドローム・生活習慣病改善を目標としている方。

・募集人員
　30名（原則として全講座に出席してください）
※応募多数の場合は抽選

・受講料
　2,000円