ピラティスは全身の筋力をトーンアップさせ、柔軟性や姿勢改善に重点を置いて体全体のバランスを整えるためのエクササイズです。その効果をぜひ一度体験してみませんか？

●受付終了後に、定員を超えた場合は抽選のうえ、当選者（受講可能者）のみ電話連絡いたします。
●持ち物として、ヨガマットもしくはバスタオル、水分補給のためのお水などが必要です。※お貸しするバスタオル等はありませんので必ずいずれかお持ちください
●当日は動きやすい服装でお越し下さい

※老人福祉センターをご利用するには利用証の発行が必要です。
※利用証を発行するには公的な身分証（免許証・マイナンバーカード・保険証など）の提示が必要になります。
※詳しくは老人福祉センター窓口までお問い合わせください。