夏は高温・多汗により知らず知らずのうちに脱水が進行し、血液が濃縮することで脳梗塞リスクが高まります。本講座では、脱水を契機とした脳梗塞発症のメカニズムをわかりやすく解説するとともに、日常生活でできる具体的な予防法を紹介します。健康的な夏を過ごすためのポイントを楽しく学びましょう！
また水分補給、減塩の工夫、夏バテ予防と誰でもできる簡単・時短レシピなどをお伝えします。
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