●開催時間
13:30~15:30

●内容（毎月２or3回の実施）
1回目：
・栄養士より「赤ちゃんとお母さんの栄養」
・保健師より「妊娠中ってみんなどう過ごしてるの？」
ストレッチあり
動きやすい服装でお越しください♪

2回目：
・保健師より「沐浴ってどうやるの？」
先輩ママとの交流会あり
「妊婦歯科健診」併設
※歯科健診のみご希望の方は、14時までにお越しください。

３回目：　※３回目は開催しない月もあります。詳しくはチラシをご覧ください。
・助産師より「お産の進み方と赤ちゃんとの出会い」

●対象　
おおむね妊娠5か月（１６週）以降の妊婦さんとそのご家族

●持ち物
母子健康手帳・筆記用具・テキスト「わくわく」