日時：2026年11月17日（火）
① 10:30～11:30
「女性の健康（月経について）」
月経についての基礎知識を学び、ご自身やご家族の健康について考えます。
② 14:00～15:40
「骨盤底筋トレーニングで尿もれ予防」
尿もれ予防に役立つ骨盤底筋トレーニングを学び、実技練習を行います。

場所：兵庫医科大学 神戸キャンパス P棟2階 地域連携実践ステーション
対象：女性特有の健康課題に関心のある女性
参加費：無料（定員：各講座8名程度・先着順）
申込締切：2026年11月1日（日）
申込：チラシ記載のQRコード（Googleフォーム）より

※両講座への参加も可能です。