「健康体操」教室では、いつまでも健康で元気にすごせるカラダ作りを行います。
週に一度だけ、日常生活に欠かすことのできない筋力の維持と、体力を養うことを目標としたプログラムです。
運動する機会が少なくなると下半身の筋力から衰えていきます。いつまでも元気に動ける体力づくりはもちろんのこと、全身のｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟにも有効な有酸素運動も行ってまいります。
どなたでもご参加いただけるプログラムです。まずは一緒に体験をしてみませんか ？
現在、お得な体験キャンペーンを実施中！！ お気軽に施設までお問い合わせください♪