宮城オルレ × 早馬山ハイキング
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11月15日 (日) 明日
6.5km以内
スローエアロビック体験講座 | イベント情報
11月17日 (火) 3日後
詳細情報
スローエアロビック体験講座
一般成人教育事業として開催される、スローエアロビックの体験講座です。
スローエアロビックとは、ゆったりとした音楽に合わせて行う低強度の有酸素運動で、今回は昭和や平成の曲に合わせて椅子を使いながら行われます。
健康維持や認知機能向上に効果があり、健康寿命を延ばすことにもつながります。
初心者でも気軽にできる体験です。
持ち物はヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、室内用運動靴、運動に適した服装です。
募集人数は20人程度で、講師は(公社)日本エアロビック連盟のエアロビック指導員である菊地久美子氏です。
開催日
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開催日
11月17日 (火)
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開催地
経路
参加費
参加費
指定無し
参加形式
要申込
電話番号
phone
電話番号
0226343261
小原木公民館
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