女性限定｜おもちゃで運動しよう！
笑って、遊んで、楽しくカラダを動かしませんか？

ゆるナカふぇのおもちゃを使って、遊びながら自分のカラダを知る時間です。

産後・更年期・老年期など、女性のライフステージごとに変わる「心と体」のことを、楽しく学びながら交流しましょう。

🎈 こんなことをします
・おもちゃを使った楽しい運動
・自分のカラダを知る時間
・女性同士でおしゃべり
・産後・更年期・老年期の心と体について考える

「運動しなくちゃ」と思っていても、なかなか続かない方にも。
まずは遊ぶことから始めてみませんか？

📅 毎月第2・第4月曜日
🕑 14:00～15:30
※17:00までCafé利用可能
📍 遊びのひろば ゆるナカふぇ
💰 参加費 2,500円
👩 女性限定

笑う → 動く → 食べる → また遊びに来る
そんな楽しい循環を、一緒につくりましょう♪