顔ヨガ・目ヨガは「美顔健康長寿法」とも言われ、顔の表情筋や目の筋力のストレッチをすることで脳に刺激が加わり免疫力の強化・認知症の予防にもつながります。マスクを外す機会も増えた昨今、お顔をストレッチして、笑顔と元気を取り戻しましょう！
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