楽しいストレッチ体操

平成２８年７月５日（火）、年４回予定している主催講座「楽しいストレッチ体操」の第１回目を参加者７名で行いました。ユニークな健康体操等を通じて、健康管理と人間関係づくりを目的に開催しています。参加者どうしが会話や運動を楽しみながら交流し楽しい時間を過ごしました。

物忘れを防止する指先トレーニングです。

健康チラシを参考に体を動かし若返りを図っています。

講師の熱血ある指導は、参加者の健康意識を高めます。