第116回例会

コロナ禍にもかかわらず年度初めの為参加者多数。
好天の中いつものように検温から始まる。

出来るだけ距離を取り密になるのを避ける。

出発前の準備運動。バランスを保ちながら四股を踏む。
高齢者には少し難しい運動です。

密を避ける為6コースを設定。少人数の班単位で歩く。

本来一つのコースを全員で歩くのだがコロナ禍では密を避け・距離を取り・おしゃべりも慎み、リーダーの先導で整然と歩く。
逆方向に歩く他の班のメンバーと出会う。

歩いた後の恒例のバランステスト。
開眼片足立ち2分、今回も多くのメンバーがクリアーしました。

歩いた後は必ずストレッチをして終わる。