第１火曜会「ヘルシークッキング」2019.8.6

今月のヘルシークッキング
メニュー
・手づくり！焼き肉のたれ・なすの焼肉のせ
・ズッキーニと鶏肉のサッパリ炒め煮
・ゴーヤとツナの春雨サラダ
※夏野菜をふんだんに使用した夏バテ予防にもなる料理でした。詳しくはレシピをご覧ください。
※手作り焼肉のたれはしばらく持つのでぜひ試してみてください。

さぁ，調理が始まりました。
みなさん，テキパキと調理が進みます。

こちらは会話をしながら余裕の準備です。

男性班は今日，一人不参加でしたので，急いで調理されていました。

なすを焼いています。油をよく吸い込むので，目がはなせません。

おお～と。男性班は少し余裕がでてきたのか，今日のカープ戦が気になっています。