練習風景です

柔軟性はとても大事です。

前ブリッジで首を鍛えます。

３点倒立。

ハイブリッジで首と全身を鍛えます。

開脚前転。マット運動をしっかり練習。

初心者組も頑張ります。

倒立前転。

レスリングは構えが大切。