11月のサロン ハッスル弥生の会

山口先生の話は楽しく、緊張感のない、楽しい環境でした。

普段使わない筋肉を使うことにより、上がりずらい肩も運動後は上がるようになった方もいらっしゃいました。運動は今回限りでなく、継続して運動することにより、筋力がつき、上がりずらい肩が上がるようになると教えていただきました。