フレイルとは、病気ではないけれど年齢とともに筋力や心身の活力が低下し介護が必要になりやすい、健康と要介護の質の虚弱な状態のことです。フレイル予防コースでは、フレイル予防のためのリスク軽減の方法などを学びます。

テーマ：体に大切な食物の色を学ぶ・プラス１品！毎日の食事でフレイル予防
講師：健康科学部　医療栄養学科　客員教授　木村要子

持参物：上履き
　　　　元気輝きポイント手帳（集めている方のみ）