フレイルとは、病気ではないけれど年齢とともに筋力や心身の活力が低下し介護が必要になりやすい、健康と要介護の質の虚弱な状態のことです。フレイル予防コースでは、フレイル予防のためのリスク軽減の方法などを学びます。

テーマ：無理なく効果的に行える運動方法を紹介・運動でフレイル予防
講師：総合リハビリテーション学部　リハビリテーション学科　准教授　松浦晃宏

持参物：上履き
　　　　元気輝きポイント手帳（集めている方のみ）