令和6年6月25日火曜日 河内地域センター大ホールにて、河内地域センターとの連携講座「チェアヨガ体験講座～イスに座ってムリなく、気持ちよくヨガを楽しみましょう～」を講師にNPO法人国際ヨガ協会安芸西条学園の矢中先生をお迎えして開催しました。
イスに座ってするので、膝に負担が少なく出来ました。
参加者からも「家でも続けます」「床に座ってするのは難しいけど、やりやすかった」「とても楽しかった」等の感想をいただきました。
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