【これは旧サイトから移行したデータです】

健康づくり重視で、２時間のうち前半の１時間弱はストレッチや軽い筋力アップトレーニングを行います。

太極拳の練習では基本を大事にし、単なる踊りにならないよう、正しく美しい太極拳を目指して地道に取り組んでいます。

練習の合間には、季節を楽しむハイキングなどのイベントもあり、和気あいあいと楽しくやっています。