１１月のほっとサロン「うさぎのおみみ」では『しながら体操』を楽しみました。

平成２９年１１月１５日（水）秋も深まる季節、ほっとサロン「うさぎのおみみ」には、たくさんの方々にお越しいただきました。
　
　今日のミニカルチャーは、健康大学しながわ　地域健康づくり研究グループ　Ｓｈｉｎａｇａｗａ　Ｈ２（しながわエイチツー）の５人のメンバーにより、メタボとロコモ防止の『しながら体操』を指導していただきました。
　○○しながら、ＸＸしながらと同時に身体運動をして、Ｈａｐｐｙ＆Ｈｅａｌｔｈ《幸せで健康》＝Ｈ２を目指すのがテーマです。
　メンバー同士の息の合ったコントが笑いを誘い、リズミカルなウクレレ演奏が身体を弾ませ、少しの筋力運動でもパワーアップしました。

　まったり井戸端会議のあとは、江戸の起源と品川宿にまつわるお話を麻山さんにしていただきました。
　平和と発展を願ってこの地を開拓した徳川幕府の先見性に感心しました。

　上島さんのハーモニカ伴奏による合唱で締めくくりました。
　「かかし」「夕焼け小焼け」「村の鍛冶屋」「かあさんの歌」「ふじの山」を、秋から冬に向かう季節の情景を想いうかべながら歌いました。

　次回、ほっとサロン「うさぎのおみみ」は、１２月２０日（水）午後２時から、南品川シルバーセンターで催します。お気軽にお越しください。お待ちしております。