傾聴バレンタイン からの活動報告一覧

令和５年3月15日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温とマスク着用にご協力を頂きました。 東京で桜の開花宣言があった翌日の春日の午後、「うさぎのおみみ」には２０人を超える方々が集いました。 今日の演目、第一幕はパトリアデンタルクリニック介護口腔ケア推進士梅原祐子先生による「口腔機能の大切さについて～『オーラルフレイル』を覚えて介護予防！」を実践講義で学びました。 高齢者の心身の活力低下から虚弱化（オーラルフレイル）状態になり、社会生活の質が一段と下がることになります。その一端となるのが、口腔機能の低下。 歯のかむ働き、舌の活動など、口腔は数多くの機能があり、そのひとつひとつについて、丁寧に易しく介護予防につながる説明をして頂きました。健康を維持するには、食する時にも口腔機能全体のメンテナンスの必要性を教えて頂きました。 梅原先生、ありがとうございました。 演目の第二幕は「健康体操・ストレッチ」です。大塚さんと渡邊さんに指導して頂きました。この場で「心と身体のストレッチ」を続けることで、健康体操をする日常習慣がつきました。 大塚さん、渡邊さん、ありがとうございした。 次回の「うさぎのおみみ」は４月１９日（水）午後２時から、場所は、南品川シルバーセンターです。 演目は「三味線の音色にのせて童謡・民謡を楽しもう！」です。出演は田中康子さんです。お気軽にお集まり下さい。皆さんをお待ちしております。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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ＫＶＫ会（傾聴バレンタイン懇談会） 開催日時 令和5年３月6日（月）午後２時～４時 開催場所 品川区社会福祉協議会共同ビル１０階ボランティアセンタ ー活動室（品川区大井１－１４ ～１００３号室） 本日のテーマ ・今後の「うさぎのおみみ」演目予定についてリストアップしなが ら討議し、１２０回目となる８月については、記念イベントとし て、企画を検討しました。 ・ゲスト２名により、両名が先に「ボランティア」について研究課 題にとりあげた後の研究成果報告を行って頂きました。 また、それを基調としたテーマ「核家族における子育て地域支援 」について意見交換を参加者全員で行いました。 ボランティア活動と子育て支援の関連性につての気づきとなりま した。 ・本会への希望者によるＫＶＫ会（傾聴バレンタイン懇談会）への お試し参加もありました。 次回 開催日時 令和5年４月８日（土）午後２時～４時 開催場所 大井町きゅりあん 男女共同参画センター会議室（予 定） ★傾聴やボランテイア、また高齢者とのお話し相手などに関心をお持 ちの方どなたでも参加できるます。 心の憩いの場として、楽しいひとときをご一緒しましょう。 会の見学だけでも、まずはお気軽にお立ち寄りください。 お待ちしております。 ★対象者 傾聴とボランティアに関心をお寄せの方、どなたでも参加で きます ★問い合わせ先 ０３（３４５８）９３４６藤本

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令和５年2月15日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 河津桜の話題が伝わる今日この頃、「うさぎのおみみ」に皆さんが集まって、懐かしのシネマや紙芝居の演目を楽しみました。 第一幕は終戦直後に公開された映画「そよかぜ」の３０分ほどにしたダイジェスト版ミニシネマです。主題歌は当時のアイドル歌手、並木路子が歌い、大変にヒットした「リンゴの唄」です。戦後の復興が始まりつつ将来を展望する若者達の明るく元気な姿は、シルバー世代に残っている『青春』を蘇らせてくれました。 第二幕は紙芝居「ジャックと豆の木」を麻山さんが読んで下さいました。子供のころに絵本やお話しで知っている物語ですが、麻山さんの紙芝居の為かとても新鮮に感じました。 第三幕は「健康体操」です。大塚さんと渡邉さんに指導して頂きました。首、肩、腰、膝、足首など身体の節々を回転とストレッチを加えて、新旧の血液を循環する体操は健康長寿につながります。 次回「うさぎのおみみ」の演目は「健康はお口のケアから」（口腔機能向上を図るためのレッスン）、その他を予定しております。ご一緒に楽しみましょう。 日時：令和５年３月１５日（水）午後２時から 場所：南品川シルバーセンター 予約なしでオーケーです。是非、お立ち寄り下さい。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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傾聴バレンタイン令和4年度第１6回定期総会＆傾聴バレンタイン15周年記念懇親会 （１）令和４年度（２０２２年度）第１６回傾聴バレンタイン総会 ・日時：令和５年２月１４日 １１：３０～１２：００ ・場所：東品川３丁目ラグナダタワー１９階パーティールーム ・前々年度（令和２年度）と前年度（令和３年度）はコロナ感染 禍でしたので、WEBメール等による議事録配信を通じての総会 でした。 今回は会員が集合してのリアル開催であり、全員参加の総会は 創設以来のことでした。 ・少し寒風が吹く陽気でしたが、会員全員のもとに総会成立宣言 をして、その後６議題の議事を進行し、満場一致で全議題を可 決しました。 ・これからも、楽しみの持てる傾聴ボランティア活動を進めるう えでは情報キャッチにつとめアイデアにも力を注いでいく意気 込みでした。 （２）創立１５周年記念昼食会 ・総会終了後に引き続いて、元メンバーにも参加して頂き、１年 延期していた記念会をオシャレな雰囲気のパーティールームで 開催しました。 ・春らしいお花を囲みながらの昼食会ですが、温野菜、サラダ、 大根鍋、デザート等々、これら心のこもった手作り料理の他に も幕の内シウマイ弁当が提供され、会員同士の交流が深まりま した。 ・楽しさと美味しさ満載の１５周年記念会でした。

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令和５年１月１８日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 兎年初舞台は、我らの「うさぎ座」スター達の競演で幕を開け、皆さんと一緒に初春のひとときを楽しみました。 トップは、名優「山ちゃん」こと山本聡さんが、ギターを抱えての弾き語り「パリ野郎」を素晴らしい歌声とともに登場！ ものまね芸では、黄泉の国で麻雀を一緒に楽しんでいる吉田茂さん、池田勇人さん達から田中角栄さんをお呼びして、あの懐かしいダミ声のおしゃべりがありました。 さらに森繁さんも反戦を訴え、平和を願う曲を朗々と歌い上げ、大喝采の中、正月最初のステージを飾っていただきました。 続いて登場は、いつも笑顔のお馴染みスター「紅（くれない）さん」こと秋山章子さん。 自作絵の紙芝居で、「干支の話」という正月らしい紙芝居に拍手喝さいでした。続いてのマジックでは、普通サイズの「ＣＤ」が大判ＣＤに、無地のＣＤが花柄に、びりびりに破いた新聞紙が元の全面紙になる、見事なマジックショーを演じて下さいました。 三番手は、可愛いナナちゃんを抱いて登場のお母さん、栗原典江さんの腹話術です。 愛嬌とユーモアたっぷりに、節分豆まきや、ナナちゃんクイズをご披露して頂きました。更にお母さんのリードで、お客さんも巻き込んでの「鬼のパンツ」踊り、「手のひらに太陽を！」踊り、と大喝采で締めくくりました。 ここでなんと金ピカの羽織をまとい「紅さん」再登場！ 浪曲をうなりながらのマジックショー・・「浪曲奇術！見たり、聞いたり、試したり、種明かしも芸のうち」にと、うなりながらの新聞紙とコップマジックそして種明かしも。初めての浪曲マジックに会場騒然！・・羽織の袖が必要だったんだ！ 突然「山ちゃん」も登壇！「紅さん」とデュエットです。「山ちゃん」～「アキちゃん」の掛け合いも見事に「今夜は乾杯」を歌い上げました。 大トリは、麻山さんの登壇です。今日は紙芝居です。 グリム童話から「としよりイヌのスルタン」のお話でした。 若く力のあるオオカミとの戦いを、知恵と勇気で制したスルタン、ドイツ民族の勇気をスルタンが著した話ですが、現代でも通じると良いですねー いつもの聴き心地の良い麻山節により、年明け「うさぎのおみみ」はお開きとなりました。 次回の「うさぎのおみみ（第１１４回）」は令和５年２月１５日（水）午後２時から、南品川シルバーセンターにて開催を予定しています。 演目：シアター「リンゴの唄」と「健康体操＋脳トレ」の２本立てです。 是非、お集まり下さい。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年１２月２１日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 銀杏の並木にところどころ落ち葉が寄せてできた小山を見かける日、皆さんと南品川シルバーセンターで「冬の星空」と「ミニ体操」を楽しみました。 今日の集いには「府中市郷土の森博物館」のマネージャー小林則子氏にお越し頂き、月や星々にまつわる不思議な宇宙のお話をして頂きました。 ・皆既月食 ・遺跡と太陽 ・今、一番目立つ星 ・日本の星 お話のテーマには上の４つを挙げて、誰でも解りやすく具体的に説明をして頂きました。 星の大きさや宇宙空間での星同士に距離についも、解りやすいようにコインの大きさを例えに使ってみたり、普段の生活からでもイメージしやすい説明をして頂きました。 暦を引き合いにして、日本の歴史にも触れたりと、様々な角度から宇宙のお話をして頂きました。 なかなか、小さな星を見ることが出来ない昨今ですが『月や地球も宇宙の星のひとつ。月や地球のことを考えることは宇宙のことを想像したり、楽しむことができます』のコメントには目からウロコでした。 天体に輝く星々のお話をたくさんして頂き、ありがとうございました。 今日の二幕目は、大塚さん、渡邉さんにより「ミニ体操」をリードして頂きました。 座っての楽しいお話の後は、身体をほぐして血流を良くすることができました。 ありがとうございました。 次回の「うさぎのおみみ（第１１３回）」は令和５年１月１８日（水）午後２時から、南品川シルバーセンターにて開催を予定しています。 演目は「マジック」紅さん、「おめでた芸」山本さんによる『新春 のお楽しみ会』です。 是非、お集まり下さい。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年１１月１６日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 秋が一段と深まりながらも陽射しがくっきりと並木の影をつくる昼下がり、皆さんと南品川シルバーセンターで「ボッチャ」を楽しみました。 今日の集いには「ボッチャしながわ」の鈴木様、小木曽様、佐藤様のご尽力を頂きました。ありがとうございました。 参加して頂いたほとんどの方々は初めての体験でしたが、終わってみればボールを少しはコントロールして投げられるようなった様です。 最初にこのスポーツの発祥の歴史や、ルールの概要説明から始まりました。 3人ひと組で６チームをつくり、コアラさん、タヌキさん、パンダさん、ウサギさん、ゾウさん、キリンさんのどうぶつ名により、トーナメント方式で競い合いました。 詳しいルールや技術的なことはプレイをしながら都度指導して頂き、プレイを重ねるごとに競技の面白みも湧いて来ました。 敗者復活戦も交えた結果、チームワークとテクニックを結実して見事に優勝ポッキーを手にしたのはパンダさんチーム、準優勝はウサギさんチームでした。 試合終了後はお互いのチームメイトと健闘を称え合い、また楽しくプレイできたことに全員が満足した様子でした。 ボッチャは全てのひとが気軽に出来るポーツです。またの機会にみんなで楽しみましょう。 次回の「うさぎのおみみ（第１１２回）」は１２月２１日（水）午後２時から、南品川シルバーセンターにて開催を予定しています。 演目は「冬の星座」です。 令和元年７月「うさぎのおみみ（第９７回）」では、天の川、月のお話、夏の星座・・・等々、星空についてたくさんの話題を提供して頂きました。今回も 『府中市郷土の森博物館プラネタリウム』より先生をお招きして、キラキラ輝く冬の星空の観賞をご一緒したいと思います。 是非、お集まり下さい。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年１０月１９日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 長袖の上に一枚羽織りながらの曇り空、集い合う皆さんと一緒に「うさぎのおみみ」を開催しました。 最初は傾聴バレンタインの大塚さんと渡邉さんによる「健康体操＆脳トレ」を皆で楽しみました。まずは脳の刺激に役立つ『手や指の運動～脳トレーニング』に励みました。 この手指体操の運動は、スムーズにいかない動きのもどかしさにその効果がある様です。 うまくいかない時の照れ笑いが、さらに良質のホルモン分泌を促し、心身若返りの妙薬になったことでしょう。 『ストレッチ』は腰まわし、腕まわしから、お尻をキュッなど、生活の様々な場面で出来る運動を楽しみました。これから寒くなる季節でも、身体を少しでも暖められるし、日中の気分転換にも良いかなと思います。 休憩・換気 後半の演目では「認知機能活性化講座」を皆で楽しみました。 品川区高齢者地域支援課・介護予防推進係から関口様と理学療法士の伊藤インストラクター様にお越し頂き、丁寧にかつ活き活きと面白く指導して頂きました。 すぐに取り組める脳活トレーニングや身体の運動機能向上プログラムを伊藤インストラクター様のユーモアたっぷりな実技を交えた指導により、即刻、認知機能レベルが上がったようです。 配布して頂いた『曜日めくり』を目安に、日常に溶け込ませながら無理なく認知機能活性化運動を進められるのも良いですね。 ご親切な指導をして頂き、ありがとうございました。 次月の「うさぎのおみみ」は１１月１６日（水）午後２時から、南品川シルバーセンターで開催を予定しています。 演目は「ボッチャ」 ルールは簡単で、だれでも楽しめる室内スポーツです。初めての人、経験者の方も一緒になってプレイしましょう。 街の木々の葉も黄色や紅に色濃くなっている頃でしょう。またお会い出来ることを楽しみにしております。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年9月21日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 台風14号が過ぎて少し涼しい風が吹き始めたころ、全員で23名が集いながら皆さんと一緒に「うさぎのおみみ」を開催しました。 最初に、明治安田生命大井営業所様による「人生100年時代の健康プログラム・健康長寿の秘訣」をテーマにしてのプレゼンテーションをみんなで楽しみました。 健康に関するいろいろなデータをもとに自分の健康をチェックし、健康に過ごす習慣化のケア、もし病気になったときの為に備えるアクション、そして健康や介護にかかるコストにも触れました。 健康生活を維持していくことの大切さや健康と社会とのつながりを考えるきっかけとなりました。 プレゼンテーターのほか所長にもお越し頂き、健康を取り巻く様々な状況についての親身なお話により有意義なひとときを過ごすことが出来ました。 休憩・換気 次の演題は、朗読ボランティアの工藤様による「紙芝居と手遊び」です。 紙芝居は、水谷章三／脚本、藤田勝治／絵による昔話し「へっこきよめさま」です。 恥ずかしがり屋ながらとっても元気なお嫁さんが大活躍！ 読み手の明るくゆっくりした語りは、ストーリーと相まって開放感と人情を感じます。 次に、難問、奇問も混じった「なぞなぞ」「あとだしジャンケン」を楽しみました。 この「なぞなぞ」はシルバー世代にとっては、正解だけを求めず、答えを導くことで脳トレ効果があるようです。さらに正解した時は気分が良いものです。 そして今日のトリは、手遊びでした。手や腕をリズムにあわせて動かしながらも変化をつけます。この変化が脳トレにつながるようです。脳も身体も良く動かして、どちらも錆び付かないようにしないといけないですね。 楽しかった１時間半が過ぎ、参加者で消毒などの後片付けをしてお開きとなりました。 次月の「うさぎのおみみ」は令和４年１０月１９日（水）午後２時、南品川シルバーセンターにて開催を予定しております。 街路の散歩がし易くなっている頃でしょう。お越しをお待ちしています。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年８月１７日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 まだまだ暑いところ、１３名のお客様をお迎えして皆さんと一緒に「うさぎのおみみ」を開催しました。 プログラムの最初は、（株）東京在宅サービスのチーフインストラクター小久保智弘さんにより冊子「オーラルフレイルお家で出来る5つのアプローチ」をもとに、オーラルフレイル＝口腔機能低下の状態（加齢による活舌の低下・食べこぼし等）の改善の方法・・自分でできるマッサージ、運動療法、体操等を丁寧にご紹介いだきました。 また、「食事の姿勢」と「3日坊主のおすすめ」（ともかくやってみること）の2点が特におすすめとの事でした。 休憩・換気 プログラム２番目は、夏本番！毎年「うさぎのおみみ」8月恒例の「ハワイアンダンスショー」お馴染み三橋恵美さんの優雅な手や指先、腰の動きとハワイアンソングの軽快なリズムに魅了されました。会場は、ワイキキの浜辺と化し、あの元大関コニシキさん作詞作曲、「アロハ・マハロ・ア・フイ・ホウ」（だいすき・ありがとう・またあおうね）を全員で歌い踊り常夏の島への旅気分を味わいました。 休憩・換気 本日のトリは、語り部の麻山さんが、昔話紙芝居「赤ちゃんになったおばあさん」をあの市原悦子さんが演じているかのような名調子でご披露頂きました。 滝の水を飲み、若返ったおじいさんを見て、おばあさんはもっと若返りたくて飲みすぎて赤ちゃんになってしまいましたが、おじいさんの優しい面倒見がたまらんお話でした。 終了はちょうど16：00、次月の再会をお願いしてお開きとなりました。 次月の「うさぎのおみみ」は、９月２１日午後２時、南品川シルバーセンターにて、開催予定しております。 少し、秋の気配を感じるころでしょうか。皆様をお待ちしております。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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