傾聴バレンタイン からの活動報告一覧

令和５年９月２０日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温とマスク着用にご協力を頂きました。 サルスベリが咲く街中を行きつつ蒸し暑さがまだ続く気候の中、皆と一緒に「うさぎのおみみ」を楽しみました。 今日のプログラム・その１は「うさぎ健康体操」 まずは口腔体操です。滑舌を良くして、誤嚥性を防ぎ、認知機能高めることができました。次は人体の重要な５つの関節に血液を循環させ、さらに背筋、腹筋、腕の筋力なども無理することなく力をつけることができました。 大塚さん、桑山さん、渡邉さんのご指導に感謝です。 プログラムその２は「井戸端コーヒータイム」 うさぎのおみみバリスタの淹れるコーヒーを味わいながら、みんなと一緒のお話し会は楽しいものです。簡単な自己紹介や「３．１１の時あなたは？」などの話題を発端にお互いに話が弾みました。 プログラムその３は「介護予防・フレイル予防を楽しく学びましょう！」 品川区高齢者地域支援課・介護予防推進係様を通じて、理学療法士伊藤先生のご指導を頂きました。 「フレイル」の概念、要因から始まり、予防のための「３＋１」についてなど事例やジューク混じりの話に引き込まれるように、そして仕上げのテストまで楽しく聞くことが出来ました。 健康寿命＝自分の人生を楽しく＝フレイル予防（良薬）をしっかり覚え、継続してのアクション！ですね。ご指導ありがとうございました。 次回の「うさぎのおみみ」（１２１回）は、令和５年１０月１８日（水）午後２時から 場所：南品川シルバーセンターです。 当日のミニカルチャーのプログラムは「月と流れ星」です。府中市郷土の森博物館プラネタリウム／マネージャー小林則子様にお越し頂き、秋の夜長に輝くお月様、夢を叶えてくれる流れ星などロマンチックな宇宙のお話、楽しみですね。 また、「うさぎ健康体操」「 井戸端コーヒータイム」も、「季節の唄を歌おう」も楽しみにしていて下さい。是非ご一緒しましょう。 ＊＊＊お願い １１月はシルバーセンター主催行事のため、「うさぎのおみみ」は休会します。１０月の次は１２月２０日（水）に開会します。よろしくお願いいたします。＊＊＊ 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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ＫＶＫ会（傾聴バレンタイン懇談会） ＫＶＫ会活動／２０２３．０9．０4（月）14時～16時 9月に入っても酷暑並みの暑さが続く午後、ボラセン活動室にメンバー9名が集いました。 主なテーマは、9月20日の「うさぎのおみみ」の演目、出演者、ほか詳細なタイムスケジュール等を決めました。 井戸端コーヒータイムの主なおしゃべりテーマについても確認し合いました。 また、ハーモニカ伴奏による季節の歌唱も復活後順調に継続出来そうで、今後も楽しみです。 11月は「南品川シルバーセンター祭り」の影響で当月の「うさぎのおみみ」は中止です。 その他、10月、12月以降の「うさぎのおみみ」演目案など、それぞれ忌憚のない意見交換が出来ました。 次回のＫＶＫ会 開催日時 令和5年１０月14日（土）午後２時～４時 開催場所 男女共同参画センター会議室（きゅりあん3Ｆ） ★傾聴やボランテイア、また高齢者とのお話し相手などに関心をお持 ちの方どなたでも参加できるます。 心の憩いの場として、楽しいひとときをご一緒しましょう。 会の見学だけでも、まずはお気軽にお立ち寄りください。 お待ちしております。 ★対象者 傾聴とボランティアに関心をお寄せの方、どなたでも参加で きます ★問い合わせ先 ０３（３４５８）９３４６藤本

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令和５年７月１９日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温とマスク着用にご協力を頂きました。 猛暑をさらに超えるような暑さのところ、ほっとサロン「うさぎのおみみ」（第１１９回）に皆さんが集まってミニカルチャー「アロ～ハ～ フラダンス」と「健康体操」を楽しみました。 福永座長の開会宣言に続き、お馴染み大塚トレーナー・渡邉アシスタントのコンビによる「健康体操」を楽しみました。 早口言葉・グーパーチェンジで軽く脳トレに続き、おなじみ信号お尻キューウオーク、ふらふらご無用体幹トレーニング、幸せホルモンストレッチ・・で、ほど良い身体の活性化と疲労感を感じました。 第二幕は、夏の恒例パフォーマー、三橋恵美さんの夏を彩るハワイアンダンスショーを満喫しました。 お客様と乾杯！ダンスで始まった常夏の国ハワイの名所写真での観光案内も交えながらブルーハワイ、南国の夜、パーリーシェルズ、アロハオエなどハワイアンの名曲にのってのハワイアンダンスに拍手喝采！！ 「ホノルル」空港が「ダニエル・ケン・井上」空港に名称変更になったことや、「カイマナヒラ」が「ダイアモンドヘッド」のハワイ語であることなども、初めて知りました。 真夏気分を満喫したところで、「うさぎのおみみ」名物コーヒータイムが今回より復活しました！三橋さんも参加され、スタッフも加わってテーブルを囲んで車座井戸端おしゃべりをみんなで楽しみました。 締めは上島バンドマスターのハーモニカ伴奏で季節の唄の合唱、用意した３曲に加え、リクエストの連続で合計７曲も元気に歌いました。 ８月の「うさぎのおみみ」は夏休みのため、休会します。 次回の「うさぎのおみみ」（１２０回）は、令和５年９月２０日（水）午後２時から 場所：南品川シルバーセンターです。 当日のミニカルチャーの演目は『品川区介護予防「出張シリーズ」第２弾』です。 また、「 美味しいコーヒー」も、「ハーモニカで合唱」も楽しみにしていて下さい。是非ご一緒しましょう。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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ＫＶＫ会（傾聴バレンタイン懇談会） ＫＶＫ会活動／２０２３．０７．０3（月）14時～16時 午後の日照りを浴びて大井町きゅりあん3Ｆの男・女共同参画センター会議室にメンバー９名が集合しました。 主なテーマは７月と９月以降の「うさぎのおみみ」の演目やその準備に関することでした。 短編ＤＶＤ、高齢者対象の講義、楽器演奏、歌唱、ゲームなど多彩な案が提案されました。 また、各演目について所用時間や演出方法の制約、予算での調整について討議しました。 ７月からコーヒータイムが復活、１２月はうさぎのクリスマス、お正月にはお茶会の計画等々、今からご来客の方々とのサロン交流が楽しみです。 次回のＫＶＫ会 8月は夏休み 開催日時 令和5年９月４日（月）午後２時～４時 開催場所 ボラセン活動室（大井1丁目共同ビル1003号室） ★傾聴やボランテイア、また高齢者とのお話し相手などに関心をお持 ちの方どなたでも参加できるます。 心の憩いの場として、楽しいひとときをご一緒しましょう。 会の見学だけでも、まずはお気軽にお立ち寄りください。 お待ちしております。 ★対象者 傾聴とボランティアに関心をお寄せの方、どなたでも参加で きます ★問い合わせ先 ０３（３４５８）９３４６藤本

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令和５年６月２１日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温とマスク着用にご協力を頂きました。 梅雨の真っ最中に幾らかうっとうしさが和らいだいち日、ほっとサロン「うさぎのおみみ」（第１１８回）に皆さんが集まってミニカルチャー「楽しい輪投げ！」と「アリガトウ たいそう！」を楽しみました。 初めの演目の「アリガトウ たいそう」は、「楽しい輪投げ」の準備体操を兼ねており、五大関節の柔軟、ふくらはぎ筋肉強化、指のつぼ運動などを行いました。 これで、血流も良くなり、身体の柔軟性もアップしたので、「楽しい輪投げ」では皆さんの好成績につながったことと思います。桑山さん、大塚さんによる丁寧なリード、ありがとうございました。 次の演目「楽しい輪投げ」は、集まった全員が参加して、試技の１本の輪投げと本番の３本の輪投げで１イニングとし、全部で一人3イニングの個人戦で得点を競い合いました。 全員が未経験でしたが、簡単にできてすぐにコツを覚え、１イニングに複数本の得点を入れる方もおりました。得点が入るとたくさんの拍手が起り、個人戦であるものの皆が一緒になって楽しみました。 合計２0点が優勝、9点が準優勝、7点が３位で、表彰と同時にささやかですが賞品を授与しました。ゲームの進行は渡邉さんにして頂きました。お疲れさまでした。 なお、輪投げの道具一式は「明正クラブ」様よりご協力を頂きました。大変ありがとうございました。 ３番目の演目は飛び入りで麻山さんにより紙芝居「うらしまたろう」をお話していただきました。この紙芝居はお話の随所が現代風のテンポにしてあるようです。ハッピーエンドは気分が爽快になります。 いつも皆さんに問いかけるように優しく話して頂き、麻山さんありがとうございます。 次回の「うさぎのおみみ」（１１9回）は、令和５年7月１９日（水）午後２時から 場所：南品川シルバーセンターです。 当日のミニカルチャーの演目は『アロ～ハ～ フラダンス』です。 また、 待ちかねていた『うさぎのおみみコーヒー』が復活します。 美味しいコーヒーも楽しみにしていて下さい。是非ご一緒しましょう。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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ＫＶＫ会（傾聴バレンタイン懇談会） ＫＶＫ会活動／2023．06．10（土）14時～16時 曇り空の少し蒸し暑い日、ボラセン活動室（大井1丁目共同ビル1003号室）にメンバー6名が集まりました。 ６月２１日の「うさぎのおみみ」（第１１８回）に当たっての進行スケジュール、役割分担を決めました。 ７月以降の「うさぎのおみみ」関連で、演目予定、南品川シルバーセンターの飲食可能についての対応方法など、各テーマに沿って討議しました。 討議は、参加者同士の最近の生活情報もあり新鮮な話題交換となりました。 その他、高齢者の社会貢献活動に参加することについても触れました。 次回のＫＶＫ会 開催日時 令和5年７月３日（月）午後２時～４時 開催場所 男女共同参画センター会議室（大井町きゅりあん3Ｆ） ★傾聴やボランテイア、また高齢者とのお話し相手などに関心をお持 ちの方どなたでも参加できるます。 心の憩いの場として、楽しいひとときをご一緒しましょう。 会の見学だけでも、まずはお気軽にお立ち寄りください。 お待ちしております。 ★対象者 傾聴とボランティアに関心をお寄せの方、どなたでも参加で きます ★問い合わせ先 ０３（３４５８）９３４６藤本

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令和５年5月17日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温とマスク着用にご協力を頂きました。 真夏を思わせる気温３０度超えの日でも元気よく皆さんに集まって頂き、ほっとサロン「うさぎのおみみ」（第１１７回）を楽しみました。 最初の演目は、『楽しい人生は「メタボでもロコモでもない健康な身体づくりから」～しながらできる「しながら体操」』です。 指導には、しながわH２（Happy＆Health）＝健康大学しながわ卒業生メンバーの３名の方にお越し頂きました。暑いところありがとうございました。 しながら体操は何かをしながらでも出来る、気軽に出来る、続けて出来る楽しい体操です。まず、血流を良くする為に身体の五大関節を回転させることから始めました。 さらに「カエルの歌」を体操をイメージしてのの替え歌にして、歌いながら身体を動かしました。ロコモ予防に最適ですね。 「しながら体操」は、心も弾むようなリズミカルな動きと、無理な体操ではなくとても楽しくできる体操でした。 終わりごろには、クールダウンとして「ふじの山」「故郷」を落ち着いたウクレレの伴奏で郷愁を感じながら歌いました。 しながら体操は、皆で集まって、楽しく運動することでメタボとロコモ予防につがることまちがいなし。 演目の二幕目は、クイズ王決定戦！でした。 常識問題 １９問 ３択問題（一つの問題に対して３つの回答を述べ、その３つから正しいと思われる一つを選択する）に、頭をひねりながら、抱えながら、問題に対戦しました。 日本の最北端の島名？ 国内最長の河川名？ 鶏の「せせり」？ ・・・ 全問正解者２名の方にはささやかながら「豆源（麻布十番）」のお菓子を賞品としてプレゼントしました。 皆さんへのお土産に「漢字クイズ」を持って帰って頂きました。今頃、気張って答えをひねり出していることでしょう。 次回の「うさぎのおみみ」（１１８回）は、令和５年６月２１日（水）午後２時から 場所：南品川シルバーセンターです。演目は『輪投げ』です。（輪投げ「明正クラブ」から用具をお借りします） その他「健康体操」も予定しています。ご一緒に楽しみましょう。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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ＫＶＫ会（傾聴バレンタイン懇談会） 開催日時 令和5年5月1日（月）午後２時～４時 開催場所 男女共同参画センター会議室（大井町きゅりあん3F） 今日のテーマに沿って、熱心に話し合いをしました。 １） ５月１７日の「うさぎのおみみ」演目その１『しながら体操』、演目その２『クイズ王決定戦！』の具体的内容について話し合いました。 ２） ６月以降の「うさぎのおみみ」の演目は、その計画に沿ってさらに煮詰めることにしました。 ３） 手段であるはずの「うさぎのおみみ『ミニカルチャー』」に拘らず、目的であるはずの『高齢者同士の支え愛』を忘れないで傾聴バレンタインの運営に力を注いでいくことを参加者みんなで意見交換をしました。 次回のＫＶＫ会 開催日時 令和5年6月10日（月）午後２時～４時 開催場所 品川ボランティアセンター活動室（大井１－１４－１ 大井１丁目共同ビル１００３号室） ★傾聴やボランテイア、また高齢者とのお話し相手などに関心をお持 ちの方どなたでも参加できるます。 心の憩いの場として、楽しいひとときをご一緒しましょう。 会の見学だけでも、まずはお気軽にお立ち寄りください。 お待ちしております。 ★対象者 傾聴とボランティアに関心をお寄せの方、どなたでも参加で きます ★問い合わせ先 ０３（３４５８）９３４６藤本

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令和５年４月１９日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温とマスク着用にご協力を頂きました。 薄手の長袖がまだ手離せない春も半ばの昼下がり、「うさぎのおみみ」では皆さんに集まって頂き、楽しいひとときを過ごしました。 今日のメインイベントは、「三味線の音色にのせて～童謡・民謡を楽しもう！」です。 お師匠は田中康子さんです。三味線の歴史から、構造様式、制作部材の種類などの解説から始まりました。三味線は、テレビなどではよく見る和楽器ですが、案外知らないことが多く勉強になりました。 田中さんによる歌い出しの掛け声は時に勢い強く感じられ、慣れていない我々はすこし戸惑う場面がありましたが、お師匠による粋な音色と上手なリードで、楽しく歌い上げることができました。皆さんと久しぶりに声を出しての合唱は気分爽快でした。 曲目は、民謡から、懐かしい歌謡曲ありで「民謡・あがらしゃれ」「北国の春」「まつのき小唄」「お座敷小唄」「草津節」「明治一代女の唄」「ゲイシャ・ワルツ」「ダンチョネ節」「炭鉱節」など多彩でした。 また機会があれば、田中康子さんの演奏で楽しみたいと思います。 本日はありがとうございました。 演目第２幕は、麻山さんによる「お江戸歴史話し『鯨が江戸沖に泳いで来た』」です。東品川・利田神社にある「鯨塚」がその名残を今に伝えています。当時の珍しい鯨を江戸城の殿さまに見せて上げた様子や捕鯨の苦労話をたっぷり聞かして頂けました。 講話を聞かせて頂きありがとうございました。 本日、締めの演目は「健康体操・滑舌トレニーング」です。桑山さん、大塚さん、渡邉さんによる指導でした。 体操は健康向上、滑舌トレニーングは口腔機能向上に効果ありですね。ありがとうございました。 次回の「うさぎのおみみ」は５月１７日（水）午後２時から、場所は、南品川シルバーセンターです。 演目は①「楽しい人生は『メタボでもロコモでもない健康な身体づくりから』～しながらできる『品がら体操』」 ②「第１回うさぎのおみみクイズ王決定戦！」です。 ①の出演は「しながわH２（Happy＆Health）＝健康大学しながわ卒業生」の皆さんです。 お気軽にお集まり下さい。皆さんをお待ちしております。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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ＫＶＫ会（傾聴バレンタイン懇談会） 開催日時 令和5年4月8日（月）午後２時～４時 開催場所 男女共同参画センター会議室（大井町きゅりあん3F） 今日の主なテーマ 1）「うさぎのおみみ」のご来客人数が少しづつ戻る傾向にあるようで す。 2）「うさぎのおみみ」の次回以降の演目のスケジュール確認。 3）ＫＶＫ会メンバーにより「コラージュ」を会長の指導のもとで行っ てみました。 『コラージュ』＝写真、絵、文字などを雑誌や写真集などから切 り抜いて、台紙にノリで貼り作品にします。簡単に自己表現が出 来る心理療法のひとつです。回想法にも役立ちそうでした。 昔の故郷を思い出して色彩が鮮やかな作品となったり、趣味や 生活様式を中心にした表現、希望や将来の夢をストーリー化した ものなど、メンバー各々が個性豊かなアートを作りました。ま た、それぞれからの話す思い出話しがとても新鮮で面白かった。 次回のＫＶＫ会 開催日時 令和5年5月1日（月）午後２時～４時 開催場所 男女共同参画センター会議室（大井町きゅりあん3F） ★傾聴やボランテイア、また高齢者とのお話し相手などに関心をお持 ちの方どなたでも参加できるます。 心の憩いの場として、楽しいひとときをご一緒しましょう。 会の見学だけでも、まずはお気軽にお立ち寄りください。 お待ちしております。 ★対象者 傾聴とボランティアに関心をお寄せの方、どなたでも参加で きます ★問い合わせ先 ０３（３４５８）９３４６藤本

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