傾聴バレンタイン からの活動報告一覧

令和4年１２月２１日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 銀杏の並木にところどころ落ち葉が寄せてできた小山を見かける日、皆さんと南品川シルバーセンターで「冬の星空」と「ミニ体操」を楽しみました。 今日の集いには「府中市郷土の森博物館」のマネージャー小林則子氏にお越し頂き、月や星々にまつわる不思議な宇宙のお話をして頂きました。 ・皆既月食 ・遺跡と太陽 ・今、一番目立つ星 ・日本の星 お話のテーマには上の４つを挙げて、誰でも解りやすく具体的に説明をして頂きました。 星の大きさや宇宙空間での星同士に距離についも、解りやすいようにコインの大きさを例えに使ってみたり、普段の生活からでもイメージしやすい説明をして頂きました。 暦を引き合いにして、日本の歴史にも触れたりと、様々な角度から宇宙のお話をして頂きました。 なかなか、小さな星を見ることが出来ない昨今ですが『月や地球も宇宙の星のひとつ。月や地球のことを考えることは宇宙のことを想像したり、楽しむことができます』のコメントには目からウロコでした。 天体に輝く星々のお話をたくさんして頂き、ありがとうございました。 今日の二幕目は、大塚さん、渡邉さんにより「ミニ体操」をリードして頂きました。 座っての楽しいお話の後は、身体をほぐして血流を良くすることができました。 ありがとうございました。 次回の「うさぎのおみみ（第１１３回）」は令和５年１月１８日（水）午後２時から、南品川シルバーセンターにて開催を予定しています。 演目は「マジック」紅さん、「おめでた芸」山本さんによる『新春 のお楽しみ会』です。 是非、お集まり下さい。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年１１月１６日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 秋が一段と深まりながらも陽射しがくっきりと並木の影をつくる昼下がり、皆さんと南品川シルバーセンターで「ボッチャ」を楽しみました。 今日の集いには「ボッチャしながわ」の鈴木様、小木曽様、佐藤様のご尽力を頂きました。ありがとうございました。 参加して頂いたほとんどの方々は初めての体験でしたが、終わってみればボールを少しはコントロールして投げられるようなった様です。 最初にこのスポーツの発祥の歴史や、ルールの概要説明から始まりました。 3人ひと組で６チームをつくり、コアラさん、タヌキさん、パンダさん、ウサギさん、ゾウさん、キリンさんのどうぶつ名により、トーナメント方式で競い合いました。 詳しいルールや技術的なことはプレイをしながら都度指導して頂き、プレイを重ねるごとに競技の面白みも湧いて来ました。 敗者復活戦も交えた結果、チームワークとテクニックを結実して見事に優勝ポッキーを手にしたのはパンダさんチーム、準優勝はウサギさんチームでした。 試合終了後はお互いのチームメイトと健闘を称え合い、また楽しくプレイできたことに全員が満足した様子でした。 ボッチャは全てのひとが気軽に出来るポーツです。またの機会にみんなで楽しみましょう。 次回の「うさぎのおみみ（第１１２回）」は１２月２１日（水）午後２時から、南品川シルバーセンターにて開催を予定しています。 演目は「冬の星座」です。 令和元年７月「うさぎのおみみ（第９７回）」では、天の川、月のお話、夏の星座・・・等々、星空についてたくさんの話題を提供して頂きました。今回も 『府中市郷土の森博物館プラネタリウム』より先生をお招きして、キラキラ輝く冬の星空の観賞をご一緒したいと思います。 是非、お集まり下さい。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年１０月１９日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 長袖の上に一枚羽織りながらの曇り空、集い合う皆さんと一緒に「うさぎのおみみ」を開催しました。 最初は傾聴バレンタインの大塚さんと渡邉さんによる「健康体操＆脳トレ」を皆で楽しみました。まずは脳の刺激に役立つ『手や指の運動～脳トレーニング』に励みました。 この手指体操の運動は、スムーズにいかない動きのもどかしさにその効果がある様です。 うまくいかない時の照れ笑いが、さらに良質のホルモン分泌を促し、心身若返りの妙薬になったことでしょう。 『ストレッチ』は腰まわし、腕まわしから、お尻をキュッなど、生活の様々な場面で出来る運動を楽しみました。これから寒くなる季節でも、身体を少しでも暖められるし、日中の気分転換にも良いかなと思います。 休憩・換気 後半の演目では「認知機能活性化講座」を皆で楽しみました。 品川区高齢者地域支援課・介護予防推進係から関口様と理学療法士の伊藤インストラクター様にお越し頂き、丁寧にかつ活き活きと面白く指導して頂きました。 すぐに取り組める脳活トレーニングや身体の運動機能向上プログラムを伊藤インストラクター様のユーモアたっぷりな実技を交えた指導により、即刻、認知機能レベルが上がったようです。 配布して頂いた『曜日めくり』を目安に、日常に溶け込ませながら無理なく認知機能活性化運動を進められるのも良いですね。 ご親切な指導をして頂き、ありがとうございました。 次月の「うさぎのおみみ」は１１月１６日（水）午後２時から、南品川シルバーセンターで開催を予定しています。 演目は「ボッチャ」 ルールは簡単で、だれでも楽しめる室内スポーツです。初めての人、経験者の方も一緒になってプレイしましょう。 街の木々の葉も黄色や紅に色濃くなっている頃でしょう。またお会い出来ることを楽しみにしております。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年9月21日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 台風14号が過ぎて少し涼しい風が吹き始めたころ、全員で23名が集いながら皆さんと一緒に「うさぎのおみみ」を開催しました。 最初に、明治安田生命大井営業所様による「人生100年時代の健康プログラム・健康長寿の秘訣」をテーマにしてのプレゼンテーションをみんなで楽しみました。 健康に関するいろいろなデータをもとに自分の健康をチェックし、健康に過ごす習慣化のケア、もし病気になったときの為に備えるアクション、そして健康や介護にかかるコストにも触れました。 健康生活を維持していくことの大切さや健康と社会とのつながりを考えるきっかけとなりました。 プレゼンテーターのほか所長にもお越し頂き、健康を取り巻く様々な状況についての親身なお話により有意義なひとときを過ごすことが出来ました。 休憩・換気 次の演題は、朗読ボランティアの工藤様による「紙芝居と手遊び」です。 紙芝居は、水谷章三／脚本、藤田勝治／絵による昔話し「へっこきよめさま」です。 恥ずかしがり屋ながらとっても元気なお嫁さんが大活躍！ 読み手の明るくゆっくりした語りは、ストーリーと相まって開放感と人情を感じます。 次に、難問、奇問も混じった「なぞなぞ」「あとだしジャンケン」を楽しみました。 この「なぞなぞ」はシルバー世代にとっては、正解だけを求めず、答えを導くことで脳トレ効果があるようです。さらに正解した時は気分が良いものです。 そして今日のトリは、手遊びでした。手や腕をリズムにあわせて動かしながらも変化をつけます。この変化が脳トレにつながるようです。脳も身体も良く動かして、どちらも錆び付かないようにしないといけないですね。 楽しかった１時間半が過ぎ、参加者で消毒などの後片付けをしてお開きとなりました。 次月の「うさぎのおみみ」は令和４年１０月１９日（水）午後２時、南品川シルバーセンターにて開催を予定しております。 街路の散歩がし易くなっている頃でしょう。お越しをお待ちしています。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年８月１７日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 まだまだ暑いところ、１３名のお客様をお迎えして皆さんと一緒に「うさぎのおみみ」を開催しました。 プログラムの最初は、（株）東京在宅サービスのチーフインストラクター小久保智弘さんにより冊子「オーラルフレイルお家で出来る5つのアプローチ」をもとに、オーラルフレイル＝口腔機能低下の状態（加齢による活舌の低下・食べこぼし等）の改善の方法・・自分でできるマッサージ、運動療法、体操等を丁寧にご紹介いだきました。 また、「食事の姿勢」と「3日坊主のおすすめ」（ともかくやってみること）の2点が特におすすめとの事でした。 休憩・換気 プログラム２番目は、夏本番！毎年「うさぎのおみみ」8月恒例の「ハワイアンダンスショー」お馴染み三橋恵美さんの優雅な手や指先、腰の動きとハワイアンソングの軽快なリズムに魅了されました。会場は、ワイキキの浜辺と化し、あの元大関コニシキさん作詞作曲、「アロハ・マハロ・ア・フイ・ホウ」（だいすき・ありがとう・またあおうね）を全員で歌い踊り常夏の島への旅気分を味わいました。 休憩・換気 本日のトリは、語り部の麻山さんが、昔話紙芝居「赤ちゃんになったおばあさん」をあの市原悦子さんが演じているかのような名調子でご披露頂きました。 滝の水を飲み、若返ったおじいさんを見て、おばあさんはもっと若返りたくて飲みすぎて赤ちゃんになってしまいましたが、おじいさんの優しい面倒見がたまらんお話でした。 終了はちょうど16：00、次月の再会をお願いしてお開きとなりました。 次月の「うさぎのおみみ」は、９月２１日午後２時、南品川シルバーセンターにて、開催予定しております。 少し、秋の気配を感じるころでしょうか。皆様をお待ちしております。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年７月２０日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 35度を超える猛暑のなか12名のお客様をお迎えして、暑さもコロナも吹き飛ばす超元気な「うさぎのおみみ」を開催いたしました。 14：00定刻通り開催宣言に続き、ゲストエンターテイメントは、おなじみ愉快マジシャンMr.オザワ様がまさかの三味線を小脇に抱えて登壇しました。 7月1日よりサロン内での合唱ＯＫを機会に、ジャジャン！皆さんに手作りの歌集をお配りし、「われは海の子」などの夏の唄と「黒田節」などの民謡計10曲を三味線伴奏でマスク越し大合唱！！ そして、もう一つのお題は、バレそうでバレない超マジックで皆さんの笑いも最高潮！！ 5分の休憩・換気 大塚トレーナーと渡辺（み）アシスタントの名コンビが登壇！健康体操です。先ずは早口言葉とアイウベ発声によるお口体操、つづいて左右の手の指使い脳トレ。 渡辺（み）アシスタントの動きに今回もついてゆけず！そしていつもの大塚トレーナーの優しいコメントでの関節体操、最後はいつもの赤信号でお尻の穴ギュウ！で夜中のトイレ訪問減らすぞー！ 10分の休憩・換気 お客様エンターテイナー「山ちゃん」こと山本様の飛び入りワンマンショー！ ものまねエンターテイメントでは、そろそろお盆の帰郷準備で忙しい天国から一足早くお呼びたてしたディックミネさんとエノケンさんの唄声が流れ、続いて列島改造でレガシーを残した角栄さん、国葬元首相吉田さん、ノーベル平和賞受賞の佐藤さん、所得倍増政策の池田さんが1卓囲んでのマージャン会議など懐かしいだみ声を披露。 シメはなんと「外郎売り」の口上を見事にやってのけ、やんやの喝さい！！ いつもながらの玄人芸に酔いしれました。 次回、8月17日（水）は夏恒例の「フラダンス」を企画していますが、開催についてはコロナ感染等により"未確定"の状況です。ご了承よろしくお願いいたします。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年6月15日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 梅雨入り後の雨模様のことろ、ご参加いただきありがとうございました。 今日の演目は、健康体操で始まりました。 脳トレ早口ことばの練習、左右の手と腕の非対称運動など、出来そうで難しい。このストレスが脳に良い刺激を与えるのでしょう。 筋力トレーニングは、尿漏れ防止への効果を期待して、ちょっと力を込めて頑張りました。 次の演目は、メインイベントで「ななちゃん」出演の腹話術でした。 茶目っ気いっぱいの元気な、ななちゃんがことば遊び、目隠ししてのくだもの当てゲーム、そして童謡「手のひらを太陽に」を手話で歌うなど、皆さんと一緒になって遊び、楽しみました。 ななちゃん、また一緒にあそぼうね。 そして、飛び入りでは紙芝居「おなべとことこ」を鑑賞しました。 おばあさんとおなべの友情を通して、ひとと食べ物の絆、友だちの大切さを感じるロシア民話でした。柔らかいタッチの絵で、心優しく覧ることができました。おばあさん、めでたし、めでたし。 次回の「うさぎのおみみ」は7月20日（水）午後2時～ 場所：南品川シルバーセンターにて行います。 追加参加者の募集は8名です。 演目は、『マジックショー＆三味線』のほかを予定しております。 是非、お越し下さい。お待ちしております。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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令和4年5月18日（水）午後2時～4時 於：南品川シルバーセンター 参加人数：お客様11名、ボランティア7名 合計18名 参加者の皆さまには、手指消毒、検温、マスク着用と人数制限にご協力を頂きました。 令和２年２月19日の開催以降中断していた「うさぎのおみみ」ですが、２年３ヶ月ぶりに皆さまとお会いすることが出来ました。 最初は同窓会のような気分で、お互いに「お久しぶりです。元気だった？」など々、再会を喜び元気に挨拶しながらの入室でした。集まって頂けるだけでも嬉しい気持ちになれました。 「うさぎのおみみ」再開にあたり、世話人代表の挨拶で本会が始まりました。 次に、過去の懐かしい「うさぎのおみみ」の写真をコメントをはさみながら観賞しました。十分堪能して頂けたか、少し心配です。 脳活では、滑舌活性化を兼ねて早口言葉をスムーズにしゃべる訓練をしました。 続けてのミニ運動教室では、手始めとしてストレッチ体操を行いました。普段あまり使っていない筋肉の強化を日常でも出来るようにレッスンを受けました。急な運動では無理せずがポイントですね。 （アイキャッチ写真参照） 飛び入り芸能コーナーで、歌手や総理大臣の『ものまねエンターテイメント』がありました。 シャンソンの歌声も聴くことができました。心も自然とウキウキ！ 途中で、『支え愛・ほっとステーション窓口』からのお知らせもありました。 ちょっとした高齢者のお悩み事など、気にかかることがあれば、気軽に相談して頂けるということで、とても心強く感じました。 次回の「うさぎのおみみ」は6月15日午後2時、場所：南品川シルバーセンター、を予定しております。追加予約8名ほどの募集予定です。 演目は、腹話術のほかを予定しております。 是非、お越し下さい。お待ちしております。 問い合わせ先：傾聴バレンタイン（藤本）03（3458）9346 品川ボランティアセンター03（5718）7172

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【これは旧サイトから移行したデータです】 ほっとサロン「うさぎのおみみ」令和３年１月以降／中止のお知らせ 令和３年１月以降は中止とさせて頂きます。 コロナ禍の広がりが未だに治まらない状況です。このような環境下にあっては、本会の再開も困難な状況であり、当分のあいだ中止とさせて頂きたいと存じます。 中止の期間が長引くばかりですが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 対象者 ご参加予定の皆様 問い合わせ先 ０３（３４５８）９３４６藤本

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【これは旧サイトから移行したデータです】 ほっとサロン「うさぎのおみみ」令和２年９月～１２月／中止のお知らせ 令和２年９月～１２月の期間は中止とさせて頂きます。 高齢者への新型コロナウイルス感染症が未だ広がる恐れがあるため、ほっとサロン「うさぎのおみみ」は本年中につきましては中止とさせていただきます。 令和３年には、新しい「うさぎのおみみ」として楽しんで頂けるように計画をすすめていく所存です。再開時にはあらためてご案内いたしますので、今しばらくお待ち頂きたいと存じます。 ご理解のほどよろしくお願いいたします。 対象者 ご参加予定の皆様 問い合わせ先 ０３（３４５８）９３４６藤本

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